물리치료 밤마다 잠 뒤척인다면...
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더위가 찾아오면서 밤마다 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 사람들이 늘어나는 사람들이 늘고 있다. 이런 가운데 저녁 식사에 포함된 특정 영양소가 수면의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다
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